火龙果的功效与作用,麦冬的功效与作用,火龙果是仙人掌科,量天尺属量天尺的栽培品种,攀援肉质灌木,具气根。分枝多数,延伸,叶片棱常翅状,边缘波状或圆齿状,深绿色至淡蓝绿色,分布中美洲至南美洲北部,世界各地广泛栽培,藉气根攀援于树干,岩石或墙上。
火龙果是一种低能量,高纤维的水果,因此食用它不用担心会多长出多余的脂肪。火龙果又叫红龙果,青龙果,是属于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实。也可以作为观赏,火龙果的好处有很多,一般具有降血压,降血脂,润肺,解毒,养颜,明目等功效,但食用时注意以下事项。
火龙果的功效与作用
火龙果还具有丰富的营养价值,其含人体所需的果糖,葡萄糖,蛋白质及多种维生素等营养元素,所以常食火龙果对身体健康极其有益。蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白,而植物性蛋白更容易被人体吸收,火龙果里的这种植物蛋白很神奇,是一般蔬菜和水果中没有的,它可以包裹重金属,将重金属排出体外,很多的儿童都会出现铅超标,如果多吃一点火龙果,一定会帮助排铅。
火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜,是一种清香的口感,让人很舒服。但是不代表火龙果就不含糖,火龙果里没有果糖和蔗糖,全部是葡萄糖,而葡萄糖是容易吸收的,因此,如果患有糖尿病的病人一定要谨慎食用,这是一种吃起来不甜但是含糖量却很高的水果。
火龙果含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果含有大量的水溶性纤维,可以润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血,火龙果除了糖尿病病人要少食之外,实在是一种老少皆宜的水果,尤其是1米以下的儿童如果经常吃火龙果,有助于排出体内的铅,对他们的健康是非常有帮助的。
虽然说红心火龙果的营养价值有很高,在市场上的价格也并不是特别贵,算得上是一种物美价廉的水果,很多人都喜欢吃。但是火龙果也并不适合所有人吃,一般肠胃不好的人要少吃,孕妇和月经期间也不宜食用火龙果等等。
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