尿酸高吃什么最好最降得快,尿酸最怕的三种水果,尿酸高是现如今普遍存在的一个问题,它并不是中老年朋友的专利,很多年轻人也出现了尿酸高的症状,对于尿酸高这种情况,我们应该重视并加以调理才行,那么尿酸最怕的三种水果是哪些呢？下面投资者来了解一下。
尿酸最怕的三种水果是西瓜,白梨以及草莓。这三种水果,含有大量的水分,能够促进尿酸的代谢,而且基本不含有嘌呤,不会造成体内尿酸增高,所以尿酸增高的人可以多吃这三样水果。
尿酸最怕的三种水果
樱桃是夏季的圣品,它外形小小的,红红的,但是含有的营养价值是非常大的。樱桃的味道酸酸甜甜,从中医的角度来说,具有补中益气,祛风除湿的作用,除此之外,樱桃中含有一种重要的物质-花青素,这种物质能够降低肾脏对尿酸的重新吸收,对降尿酸有一定的功效。西瓜不仅能够补水解暑,而且汁多味甜,西瓜的全身都是宝贝,西瓜籽可当瓜子吃,西瓜皮可做菜,具有利尿,降血压的作用。对于尿酸高的人们来说,多吃一些西瓜好处多多,它有助于利尿,排出尿酸。
葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用。葡萄汁对体弱的病人,血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。另外,葡萄还是水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。对于尿酸高兼有肾炎,高血压,水肿的患者尤其适合食用。
冬瓜的含水量非常多,可以增加尿液量,促进尿酸的排出。因此,尿酸偏高的人吃冬瓜,有助于排除体内多余的尿酸,从而帮助调节尿酸水平,有利于身体健康。对于尿酸高的人来说,樱桃是一种有助于排尿酸的水果,这可能和它所富含的维生素C,花青素和其他酚类等营养成分有关系。牛奶中富含优质蛋白,属于低嘌呤的食物,脱脂牛奶,低脂牛奶中的微量元素,酪蛋白可以降低血尿酸,减少痛风的发病几率。
黄瓜,同样是生活中比较常见的食物,价格低廉,口感脆嫩多汁。研究发现,黄瓜是一种碱性食物,所含维生素比较丰富,有助于人体内的尿酸盐溶解和排出,因此非常适合尿酸偏高的人食用。
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